Kaksi kananmunaa päivässä voi edistää terveyttäsi

Toisin kuin pitkään on luultu, kaksi kananmunaa päivässä tekisi hyvää valtaosalle väestöstä. Kananmuna sisältää suuren määrän proteiineja, vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja, jotka edistävät terveyttä monin tavoin. Näiden ravintoaineiden ansiosta tämä kauan parjattu hyvä energianlähde tekee hyvää silmillesi, aivoillesi, muistillesi, maksallesi, hiuksillesi ja ihollesi. Kananmunien syönti edistää luustosi terveyttä, hidastaa ikääntymistä sekä pienentää sydän- ja verisuonitautiriskiä korkeiden HDL-kolesteroli- ja omega-3-pitoisuuksiensa ansiosta. Kananmunat pienentävät myös naisilla rintasyöpäriskiä sekä sikiön kehityshäiriöriskiä raskautta suunnittelevilla tai raskaana olevilla naisilla. Edeltävä lista sisälsi monta ytimekästä ja vahvaakin argumenttia kananmunan eduista. Joten entäpä jos kokeilisit sitä itsekin?

2 kananmunaa päivässä - terveyden tukipilari

(Visited 1 times, 1 visits today)