Kuinka lisätä luontaista vastustuskykyä?

Ihmisen vastustuskyky saattaa heiketä esimerkiksi sairauden tai stressin johdosta, jolloin on erittäin tärkeää huolehtia päivittäisen ruokavalion koostumuksesta. Ruokavalion pitää sisältää niin proteiineja, rasvaa kuin myös hyviä hiilihydraatteja, jotta elimistö pystyy puolustautumaan tehokkaasti erilaisia sairauksia vastaan. Monipuolinen ja terveellinen ruokavalio tukee päivittäistä vastustuskykyä, hyvää oloa tarjoavaa liikuntaa ja rauhallista unta unohtamatta.

Terveellinen ruokavalio auttaa kehoa voimaan hyvin.

(Visited 1 times, 1 visits today)