Joogan terveysvaikutukset parantavat elämänlaatuasi

Oletko koskaan huomannut, kuinka iäkkäät joogan harrastajat näyttävät huomattavasti ikäistään nuoremmilta? Päälläseisonta ja muut sellaiset liikkeet, joissa pää on alaspäin, tehostavat kasvojen verenkiertoa ja auttavat taistelemaan painovoimaa vastaan. Joogan aikaansaama notkeampi ja joustavampi keho myös ehkäisee erilaisia iän mukanaan tuomia vaivoja ja ongelmia. Joogan terveysvaikutukset eivät kuitenkaan rajoitu pelkkään fyysiseen hyvinvointiin ja nuorekkaaseen ulkomuotoon. Jooga […]

Meer